里脊(猪)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 155 大卡8%蛋白质 20.2 克34%
碳水化合物 0.7 克0%脂肪7.9 克13%
水分 70.3 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 0.9 克维生素 A 5 微克1%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 5 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.47 毫克34%核黄素(维生素B2) 0.12 毫克9%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 5.2 毫克37%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.59 毫克4% 317 毫克16%
钠(盐) 43.2 毫克2% 6 毫克1%
1.5 毫克10% 28 毫克9%
2.30 毫克15% 0.03 毫克1%
184 毫克26% 5.25 微克11%
0.16 毫克11%


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竹笋(春笋)20大卡 苹果52大卡 莲藕70大卡 腐乳(臭)130大卡
凉瓜19大卡 鹅肝129大卡 灌肠134大卡 木瓜27大卡
洋葱39大卡 牛肝139大卡 梨(香梨)46大卡 芒果32大卡
猪小肠65大卡 猪肚110大卡 鲑鱼117大卡 冬瓜11大卡
醋(五香)14大卡 枣(鲜)122大卡 大蒜126大卡 桑葚49大卡
葡萄43大卡 蛤蜊31大卡 苦瓜19大卡 牛肚72大卡
毛竹笋21大卡 杏仁露46大卡 青蛙93大卡 鲍鱼84大卡
黄瓜15大卡 昆布(干)77大卡 西红柿19大卡 菠萝41大卡
白菜15大卡 48大卡 兔肉102大卡 螺(田螺)60大卡
海参(鲜)71大卡 马肉122大卡 姜(子姜)19大卡 鸭肝128大卡
脆萝卜20大卡 杨梅28大卡 柠檬汁26大卡 鲨鱼110大卡