里脊(猪)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 155 大卡8%蛋白质 20.2 克34%
碳水化合物 0.7 克0%脂肪7.9 克13%
水分 70.3 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 0.9 克维生素 A 5 微克1%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 5 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.47 毫克34%核黄素(维生素B2) 0.12 毫克9%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 5.2 毫克37%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.59 毫克4% 317 毫克16%
钠(盐) 43.2 毫克2% 6 毫克1%
1.5 毫克10% 28 毫克9%
2.30 毫克15% 0.03 毫克1%
184 毫克26% 5.25 微克11%
0.16 毫克11%


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魔芋面条7大卡 香蕉91大卡 莲藕70大卡 兔肉(野)84大卡
31大卡 海蜇皮85大卡 金枣55大卡 洋葱39大卡
芒果32大卡 山药56大卡 苦瓜19大卡 秋葵37大卡
汽水(柠檬汽水)38大卡 牛肚72大卡 沙棘95大卡 荷兰豆27大卡
腐乳(臭)130大卡 红薯99大卡 鸭肠129大卡 蟹黄(鲜)62大卡
兔肉102大卡 石斑鱼85大卡 菠萝41大卡 海参(鲜)71大卡
马心104大卡 海鳗鱼122大卡 鲤鱼109大卡 鲜贝77大卡
桃(黄桃)54大卡 红豆薏米魔芋面7大卡 棒瓜16大卡 鱿鱼84大卡
鹅肫100大卡 青蛙93大卡 桃(蜜桃)41大卡 海虾79大卡
鸡蛋白60大卡 土豆76大卡 48大卡 51大卡
黄瓜15大卡 马肉122大卡 豆腐81大卡 大豆角15大卡
猪肚110大卡 昆布(鲜)17大卡 杏仁露46大卡 大马哈鱼143大卡